تردميل وانواع ان

تردميل وسيله اي ورزشي است ك براي دويدن در جا استفاده ميشود و شخص ميتواند بدون بيرون رفتن از خانه در خانه پياده روي كند وبدود بدون اين كه از خانه خارج شود .

البته ناگفته نماند ك تردميل برايه زانو ها مضر است ونبايد بيش از حد از ان استفاده كرد بهترينورزش پياده روي صبح گاهي است ك به روحيه گرفتن شخص هم كمك ميكند .